[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 3일차 등록 완료
jojo1538
- 2018.06.20 23:08
- 58
- 6
3일차
-식단: 한식뷔페 3접시🍽🍽🍽
오늘 점심 약속이 있어서 1일 1식(3끼)을 목표로 했습니다!
어제 밤부터 뷔페 갈 생각에 설레여서 잠 설쳤네요ㅋ
약 10일만에 바깥음식, 간 된 음식을 먹으니
온 몸의 세포가 눈뜬 기분이였어요-ㅎ
이왕 먹는거 걍 맛있게 고루고루 먹었습니다-ㅎ
-운동: 먹은 만큼 움직여야 할거 같아서
= 모닝 요가 50분
= 필수미션+웨이트 1시간
= 센터에서 줌바댄스 50분
= 1만 8천보 걷기
- 맛있게 많이 먹긴 했지만 열심히 움직인 하루여서 그냥 기분은 좋네요😃 내일은 소식 클린 모드 가동해야겄어요!
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우왕~!! 뷔페 디저트까지 4접신
먹어줘야 ^^ 먹고나서 바로살찌는게 아니라서 3일지난후에 나타난다고 하네요 과식후 조절하면 찌지 않는다는~ 그래서 저도 전날 술먹음 담날 가벼운 주스로만 하루를 보내요 키로수는 올라가지 않아서 위안을 삼아요 ㅋㅋ 님처럼 운동을 해야하지만 아직까진 부지런하지 않은듯요 ㅠㅠ
뷔페~ㅋ 맛났겠어요~ 오늘도 으샤으샤
뷔페라니.. 저는 뷔페가면 눈 뒤집혀서 식단 폭망할 것 같은데 잘 조절하셨나보네요!!👍🏻👍🏻굿굿
오늘도 힘내요 4일차 화이팅❤️
뷔페에서도 상당히 절식하신것같은데요^^ 그에 비해 운동량은 엄청 많으시고요!!!!
와 어떻게하면 만팔천보를 걸을 수 있나요..
대단하세요
고생많으셨어요👍🏻💕
드신만큼 더 많이 움직이셨을 거 같아서 괜찮을 것 같아요ㅎㅅㅎ
내일도 화이팅😘😘