저녁약속 전 운동하는 거
하이멜롱
제가 다음주에 저녁약속(술 약속)이 많아서치팅데이라고 하기에도 무리가 있는데오전에 운동 빡세게 하고 약속가서 최대한 자제하면 효과 있을까요?ㅠㅠ원래 먹고나서 운동을 하고 하루를 마무리하면 괜찮은걸로 아는데 (연료가 왕창 들어왔으니 최대한 쓰니까요)근데 술 먹고 운동하면 근육이나 몸에 안 좋다는 말을 많이 들어서 그건 불가능한거 같아서요폭식(?)전에 운동을 많이 해도 효과가 있을까요?
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술먹고 운동하면 힘을 잘못줘서 사고날수도 있으니(건강적인 부분도 들은적이 있는데 까먹었네요ㅎㅎ;) 그냥 빡세게 운동하시고 맘껏 드신다음에(술은 조심) 다음날 컨디션 회복하시고 또 빡세게 운동하면 마음 무거운것도 덜하고 좋지 않을까요??
06.19. 016.20.벌써 10일이 지났네요
엉덩이살
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술먹고 운동하면 힘을 잘못줘서 사고날수도 있으니(건강적인 부분도 들은적이 있는데 까먹었네요ㅎㅎ;) 그냥 빡세게 운동하시고 맘껏 드신다음에(술은 조심) 다음날 컨디션 회복하시고 또 빡세게 운동하면 마음 무거운것도 덜하고 좋지 않을까요??