헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
아직도 운동 못하는중..
주나일
- 2018.06.21 12:34
- 169
- 2
다들 화이팅 하고 계신가요?
저는 여러가지이유로 지금 운동을 못하고 있지만
엘레베이터, 에스컬레이터 안타기
버스타고 갈 거리 자전거 타고 가기 혹은 걸어가기
이런식으로 조금이나마 활동량을 늘리고 있어요 ㅠㅠ
요즘 하루 한두끼먹어서 그런지 몸무게는 조금씩 빠지고 있는데
체지방량이랑 상관관계가 하나도 없는거보니 이거 완전 금방 다시 찔 몸무게 같네요 ㅋㅋㅋㅋ
목표 몸무게는 49kg인데 얼른 운동해서 근육량 늘이고 싶네요 ㅠㅠ 다음주부터는 운동 할 수 있기를....
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7월인데
식단이라두 올려주삼
결단의 시간이 이번주까지 입니다
쉴때 쉬어간다
잘회복하고 7월부터 다시해요