식단관리 첫날!
기몽미
식단이 고민되네요.오늘이 첫날입니다.아침-밥 한 공기, 김, 버섯볶음, 콩나물점심-감자2개, 구운계란1개, 작은 복숭아1개저녁-바나나우유쉐이크(직접 믹서기에 갈아서 만듦)이렇게 하루하고운동은 유산소운동 40분, 복근 및 전신운동 10분 했어요.이렇게 하면 살이 빠질런지 ㅠㅠ식단이 너무 과한가싶기도 하규 ㅠㅠ
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06월 21일 (음식 908kcal, 운동 527kcal)
늘 먹던 호밀빵~
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