다이어트 일기
01월 27일 (음식 1062kcal, 운동 1750kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.01.27 14:54
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아침식사 : 426kcal (40.11%)
| 찐고구마 | 166kcal |
| 엄마랑 장볼때 먹었던 그때그도나쓰 | 260kcal |
점심식사 : 255kcal (24.01%)
| 약밥 | 255kcal |
저녁식사 : 95kcal (8.95%)
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 | 2kcal |
간식 : 286kcal (26.93%)
| 김밥 1개 | 124kcal |
| 감자칩 | 102kcal |
| 주먹밥 | 60kcal |
운동 : 1,750kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
| 고정자전거 | 196kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 런닝머신 달리기 | 132kcal |
| 런닝머신 달리기 | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 | 86kcal |
| 런닝머신 걷기 | 54kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 보통 걷기 | 338kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
| 계단오르기 걷기 | 35kcal |
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