홈트레이닝!~~~
전쟁선포
이것도 어느덧 오래한것은 이주일째 늦개 시작한건 5일 됬네요 ㅋ시간 날때 마다 2-3번씩 하루에 하는데 가면 갈수록 시간이 늘어가서 죽을맛임 ... ㅋㅋ플랭크 현 1분30초 인데. 30일째 5분을 ㅋㅋ 에휴 다들 힘내십시요 ㅋㅋ
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오늘 저 플랭크240초...1분씩 4번 끊어했어요 ㅜ 아니 안 쉬고는 못하겠던데 하시는 분들은 대단..전 상태 아주 좋을 때 90초 안 쉬고 한게 최고기록이에요 ㅠㅜ
힘내세요. 하다보면 되더라구여 ㅋ 다만 고통은 감수해야 ㅎㅎ화이팅 해보아요
보기좋아요열심히하시는게요운동에미쳐보아요저요즘근력떨어지는지힘드네요기운도없공!화이팅
플랭크끈서서해도돼요1분도힘들어요자세가제대로하믄30 초도후덜덜무릎대고는1분30 분하려나ㅋㅋ
꾸준히
살 많이 빼서 다른 부위는 보면 티가 나는데
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오늘 저 플랭크240초...1분씩 4번 끊어했어요 ㅜ 아니 안 쉬고는 못하겠던데 하시는 분들은 대단..전 상태 아주 좋을 때 90초 안 쉬고 한게 최고기록이에요 ㅠㅜ
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화이팅
플랭크끈서서해도돼요1분도힘들어요자세가제대로하믄30 초도후덜덜
무릎대고는1분30 분하려나
ㅋㅋ