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다이어트 일기

06월 20일 (음식 742kcal, 운동 268kcal)

다신등급

gksdnfl705
  • 2018.06.22 14:41
  • 37
  • 1

  • 음식
  • 운동

742/ 1182

268/ 197

성공
(511)

아침식사 : 407kcal (54.85%)
현미밥 239kcal
닭가슴살 54kcal
버섯볶음 49kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal

점심식사 : 165kcal (22.24%)
[정식품] 베지밀B 120kcal
[서울우유] 어린이 요구르트 앙팡 45kcal

저녁식사 : 170kcal (22.91%)
[서울우유] 어린이 요구르트 앙팡 90kcal
삶은 계란 80kcal

운동 : 268kcal
펙 덱 플라이 머신 24kcal
체스트프레스 38kcal
이너싸이 머신 4kcal
라잉 레그 컬 16kcal
레그 익스텐션 16kcal
레그프레스 49kcal
런닝머신 걷기 121kcal
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