다이어트 운동유형
많이많이
제 다리는 근육형 다린데 좀 굵어요ㅠㅠ 계속 스쿼트13분 스트레칭을10분하는데 제 다리는 더두꺼워지는 느낌이예요..ㅠ 어떤운동을 얼만큼 하면되는지 자세히 조언해주시면 정말감사합니다😢
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
운동하시는것보다근육을먼저푸시고운동을하시던가 운동전에가벼운스트레칭같은거 하시고 운동하시면 효과잇어요
1월27일 3일차
다이어트2일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동하시는것보다근육을먼저푸시고운동을하시던가 운동전에가벼운스트레칭같은거 하시고 운동하시면 효과잇어요