[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료
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- 2018.06.22 19:17
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1.식단미션
![[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3615/wm_3614508_1529695054_1.jpg)
![[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3615/wm_3614508_1529695054_2.jpg)
- 점심때 만두의 유혹을 물리치지 못하고.. 😅
대신 막국수는 남겼어요. ㅎ
2.운동미션
![[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3615/wm_3614508_1529695054_3.jpg)
- 오늘부터 운동을 나눠서 하기 시작했어요.
점핑잭, 플랭크, 토터치, 버핏테스트는 아침에 눈뜨자마자 하고요,
스쿼트는 회사에서 화장실 갈때마다 20~30회씩 나눠서 하려고요.
(앞으로 사진은 집에서 하는 운동 위주로 찍어야 겠어요.. 너무 민망 😝)
* 마.침.내. 죽음의 주말..
모두 굿럭!~ 🍀
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해피쏠쏠 외식&과식&야식 극복이 관건! 😡
오늘도 즐다&건다&행다~~
YoonYom 직장동료들이랑 밥먹다 말고 도촬 ^^;;
오랜만에 삶에 즐거움이 생긴것 같아 즐기는 중이예요 ㅎ
새롤 스쿼트가 제일 스트레스라 ^^;; 쪼개서라도 해보려고요 ㅎ
뚱스엄마 워킹맘이라 인생이 전쟁이라는 핑계로 제 몸을 너무 안돌보며 살았던 것 같아요 ㅠ
다신 11기 도전은 제 삶에 활력소가 되네용~♡
응원 넘넘 감사해요~~
죽음의 주말 대신 즐거운 다이어트주말로ㅋㅋ 같이 운동을 즐겨요~~ (부디 과식,야식유혹은 멀리멀리)
와우..화장실에서 스쿼트..
열정정말 👍🏻👍🏻👍🏻최고에요
전오늘 사진찍는것도 까먹어서 점심식사사진은 못올렸어요 먹느라 바빠서
하나하나 다 찍으셨네요
저도 정신좀 차려야겠어요😰😰😰
내일도 응원해요
힘내세요💕💕😍
우와~ 시간 장소 상관없이 하는 운동 정말 보기 좋아요~! 저도 앞으로는 생활 속에서 지방 태우는 습관을 들여야겠어요! 오늘 하루도 수고 많으셨어요^^
워킹맘이시군요^^ 대단하십니다^^일과 육아와 거기에 다이어트까지!!!너무 무리는 하지마시고요^^홧팅!!
zhs6943 정말 감사합니다~~ 칭찬이 의욕을 마구 북돋워주네요! ^^
어디서든 운동하시는 모습이 멋있어요~~!! 열정과 노력에 엄지척 박수를 보냅니다~~^^👏👏👏