건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
6.22 다섯째날 -식단 & 운동
나는나!!!
1
- 2018.06.22 21:17
- 95
- 0
아침 10시
고등어조림. 밥 조금
점심 2시
단백질쉐이크. 귀리우유. 잼식빵. 수박
팽이버섯계란볶음. 파김치
간식 5시 옥수수
저녁 7시
고등어조림. 가지무침. 진미채볶음.
시리얼
탄탄반 슬쩍 들어가보면
도전자님들 식단 깔끔하게 잘 지키시던데
저는 식단이 지저분하고
특히 저녁 때 배부르게 몰아 먹는거 못고치고 있네요....
오늘은 일찍 자려 했는데
운동 겸 자전거 타고 산책 다녀와야겠어요
운동
미션 성공
점핑잭 60회 추가
플랭크 2분
와이드스쿼트 60회
약속 많은 주말 무사히 지나가길....
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기