초고도비만 할수있다
89일차
애플러버
- 2018.06.22 21:49
- 80
- 3
📆89일차
점심: 요거트볼(귀리+위트빅스) + 닭가슴살버섯볶음&훈제란
(탄두리닭가슴살짱맛..)
간식: 방울토마토, 훈제란
저녁: 아임웰도시락
간식: 호두 2개, 머드스콘 큐브 2개
운동 스쿼트 30개, 사이클 40분, 땅끄부부운동 40분
요즘 계속 아침&오전 간식을 놓쳐서 칼로리 채우는 게 잘 안되네요 ㅠㅠ 그렇다고 몸무게가 확 줄지도 않는 ㅎㅎ..
요즘 약간의 정체상태입니다ㅋㅋ 이번달 초반에 많이 빠져서 몸에서 조절을 하나봐요🤨
이번 주말엔 약속도 있어서 많이 먹을 수도 있는데..! ㅠㅠ
오늘 내일 열심히 운동하고 약속가야겠어오💪💪
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애플러버 이번주 되게 기뻐요❤ 진짜 새로운 강한 동기와 활력을 불어 넣어준것 같아요😭 1일차때처럼..불타오르는..헤헷..이제 6일차인데 30일까지 잘해내고싶네요🙏
죽거나살거나 고마워용❤️❤️❤️
죽살님은 운동에 빠져계시니 그럴만해요 ㅠㅠ!! 진짜 11기가 죽살님께 활력을 준 듯한☺️
요새 일기쓰고 잠들기 바쁘고 아침에 눈뜨면 또 일상이고😭 글을 이제겨우 읽었어용 오오대박!! 탄두리 다행히 입에 맞으시구나🤣💕 다행이닷!! 정체여도 지금 이렇게 잘하고있으니까 몸무게 숫자는 변화없어도 몸속안에선 많은 변화중일꺼에요!! 오늘도 힘내요 러버님😍❤