다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하기가 원체 싫습니다..
강주87
- 2018.06.23 01:22
- 69
- 2
다이어트를 위해선 운동이 필수인건 알지만 막상 할려면 너무 힘들고 재미없고..
목표치를 찾아봐도 보통 30~50회 더라구요. 근데 전 20회만해도 힘들어서 쉬게되고
결국 동영상으로 보여주는 일일양 소화못해서 더 의욕 떨어지고 그래서 안하게되고 그럽니다.
어플 설치해서 따라해볼려해도 매일 운동하는 방법이 달라지니 그건 그것대로 짜증이 나더라구요;;
저에게 맞는 운동을 찾을려면 역시 헬스장가서 트레이너분께 직접 코칭받아야 할까요?ㅠㅠ
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남들 하는데로 쫓아가지말고 본인의 최대치로 운동하셔요
PT받아 운동배웠는데 20회7세트씩도 합니다 이러면 140회죠?
저도 처음부터 이렇게까지 못했습니다
스스로랑 타협하지 말고 할수 있는 한계까지 부딪히면서 체력부터 기르세요