๋ํผ์์ฐ๋ค ์๋
์ค์ ์ ๋ํผ์์ฐ๋ค์ ์๋๋์จ๊ฑธ ๋ดค์ด์
์ฒด์ค์ด 57kg์ ๋๋์
๋ฑ๋ด๋ "๋ํ์"๋ผ๊ณ ์ผ๊ตด์ ์ฐ์ฌ์๋ค์
๋ถ๋ฉด์ฆ์ ์์๋ถ์ง์ ์ฑ์๋ถ์ง๊น์ง(์ค์ค๋ก๊ณ ๋ฐฑ)
๋์ด 35์ ์ ์ผ๊ตด
์ญ์ ์๋จน๊ณ ์์๋๊ฒ์ด ์ผ๋ง๋ ์ค์ํ์ง ๊ฐ์ ์ฒดํํ์ด์
์ฐ๋ฆฐ ์์ฑ๊ฒจ๋จน์ด์
๋ง๋ฅด๋ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง๋ ๋ค์ด์ดํธํด์
์ฌํด๋ณด๋ค ๋ด๋
์ด ๋์ ์ด์ง๊ธฐ ์ํ์ฌ~
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์๋ ๋ป์ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค์...๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ์ด์ ๊ธ๋นผ๋๊ฑธ๋ก ์ธ์์ด...diet...t๋นผ๋ฉด ์ฃฝ๋๋ค...์๋ชปํ๋ฉด ์ฃฝ์ ์๋ ์๋ค๋ ๋ป๋ ํฌํจ์ด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์. ์ฐ๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์์๋ ๋ค์งํธ ํด์!
์ง์ง55 ใ ใ ใ ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํด์~๐๐๐ ๋ด๊ฐ ์ฆ๊ฑฐ์์ผ ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์กฑ๋ ์ฆ๊ฒ๊ณ , ์ธ์์ด ์ฆ๊ฑฐ์์~๐คฃ
okoge2020
๊ทธ์ตธ ๋๋ฌด ์ถฉ๊ฒฉ์๋ฒ์ด ๋์์ด์
ใ ใ ใ ์ ๋ ๊ฒ์ํ๊ณ ์์ด์. ^^์ญ์ฌ. ๊ฑด๊ฐ์ด ์ต๊ณ ์ด๋ค์.
Elisechoi
ใ ใ ใ ์ฑ๊ฒฉ์ด ๊ต์ฅํ ๊ธ์ ์ ์ด์ค๊ฒ ๊ฐ์์
์ง์ง55 ์ผ๋ง๋ ๋จน๋๋๋ ์ ์๊ฒ ์ค์....ใ ์ ๊ทธ๋ผ ๊ณผ์ํด์์...ใ ใ
๊ถ๋์คํ๋
์ผ๋ง๋๋จน๋๋๊ฐ ์๋ ๋ฌด์์ ๋จน๋๋๊ฐ ์ค์ํ๋ค๋๊ฑธ....
์๋๊ฐ ๋๊ตฌ์ธ ์ง ๋ชฐ๋ผ ๊ฒ์ํ๊ณ ์จ 1์ธ;; ์ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ์ด์. ๊ณผ์ ๋จน์ง ๋ง๊ณ