앞모습

옆모습

뒷모습

아직 전체적으로 살이 많은 것을 육안으로 볼 수 있네요!
시작하기 전 다신 11기 도전할 때와의 사진과 비교했을때 큰 차이는 아직 보이질 않네요.
급하게 생각하지 않고 장기전으로 보며 조금씩 군살을 컷팅해 나가려고 합니다!
다신 11기 운동 미션이라면 충분히 할 수 있을 것 같아요!

*☆*☆*☆
[1주차 소감]
운동미션은 처음시작이라 힘들지 않은 횟수로 구성이 되어 있어서 비교적 수월하게 진행을 하였습니다. 처음하는 운동(우드찹)의 경우 자세잡기가 조금 힘들었던것 같아요!

출퇴근 시간이왕복 2시간 30분 정도 되어서 집에서 따로 운동할 시간이 부족했는데 아침에 일어나서 잠깐 하거나 퇴근 후에 잠깐 미션운동 하고서는 요가를 하러가거나 다신에 있는 트레이닝 프로그램(마일리 사이러스 다리운동, 푸쉬업, 강하나 하체운동)을 해주었습니다.

식단이 저에겐 어려웠습니다.
아무래도 몸에 좋지 않고 소화가 잘 안되는 밀가루 음식들을 멀리하려고 해 보았는데 점심시간에 회사 식당을 이용할 수 밖에 없는 상황이고, 저녁에는 퇴근 후 집에오면 7시30분~8시가 되서 이시간에 저녁을 먹게 될 수 밖에 없다보니 살이 빠지기에는 조금 힘들지 않았나 생각이 되네요!
약속도 잡혀있어서 외식을 하다보니 아무래도 집밥보다는 칼로리가 많이 나가더라구요!
집에서 챙겨먹을때 만이라도 좀 더 건강한 탄수화물/단백질/섬유질의 음식을 챙겨먹어야 겠다는 생각을 하게되었어요.

무엇보다도 함께 운동하고 식단 공유를 하면서 같이 격려와 응원을 해주신 11기 분들로 인해서 포기하지 않고 무사히 1주차 미션을 할 수 있었던 것 같습니다!
비록 오늘의 식단미션과 운동미션, 내일의 식단미션이 남아있지만 주말에 열심히 충전하여 2주차에도 열심히 달려볼까 합니다!
모두 화이팅해 보아요~!!^^