• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 11기] 핫바디반 미션등록

[다신 11기 주차별] 1주차 등록 완료​

다신등급

빠키빠키

  • 2018.06.23 18:25
  • 200
  • 11

[다신 11기 주차별] 1주차 등록 완료​

[다신 11기 주차별] 1주차 등록 완료​


1. 과자, 빵, 면을 좋아합니다. (밥을 먹을바엔 과자, 빵)
2. 술을 좋아합니다. (금토일은 무조건 술술술)
3. 누워있는걸 좋아합니다. (취미가 누워서 유튜브보기)
4. 밥을 빨리 먹습니다. (10분안으로 거뜬)
5. 폭식을 합니다. (혼자 쫄면, 김밥, 떡볶이, 샌드위치, 핫바, 라면을 먹을 정도?)
.
이젠
1. 밀가루 대체 음식을 찾겠습니다.
2. 술 대신 차를 마시겠습니다.
3. 미션운동은 무조건 지키겠습니다.
4. 밥은 15분이상 15회씹기에서 점차 늘리겠습니다.
5. 삼시세끼 정해진 시간에 먹겠습니다.
.
체중 줄이기도 목표긴하지만
요요없이 살빼는게 제 목표입니다.
살이 축축쳐지면서 몸무게만 적게 나가는 몸 말고
탄탄한 몸을 만들겠습니다.
.
사소한 습관이 제 몸을 망쳤고
사소한 습관으로 제 몸이 건강해질 수 있다는걸
깨달았습니다.

다신 11기 핫바디반 미션이
저에겐 자극이되고
제 자신에게 도전하는 계기가 된 만큼
소중한기회 잘 활용하겠습니다.

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    졍이홧팅 2018.06.25 09:56

    빠키빠키 진짜 살많이빼는게 목표가아닌 폭식증을 이겨내서꾸준히빼는게 목표예요! 저희꼭 이겨내봐요 홧팅💪

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빠키빠키 2018.06.25 09:44

    체중감량최종합격 폭식증은 진짜 다 놔버리게 하는것 같아요ㅜ저희 힘내요😁

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빠키빠키 2018.06.25 09:43

    졍이홧팅 진짜 저랑 비슷하신듯ㅜ전 먹토도 쫌 있어요ㅜ그래서 폭식증 꼭 고치고싶네요ㅜ저희 꼭 이번기회에 폭식증 이겨내요🤗

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빠키빠키 2018.06.25 09:42

    하자매에미 밀가루는 사랑이죠♡우리 힘내요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빠키빠키 2018.06.25 09:42

    하모델 빵순이에서 벗어나겠습니다♡감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    빠키빠키 2018.06.25 09:42

    Bonita1016 배ㅜㅜ탄력도없고 쳐지고ㅜㅜ빠졌음좋겠어요ㅎ감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Bonita1016 2018.06.23 23:43

    빵 좋아하시니 이왕이면 통밀빵으로 드시면 좋으실거예요~! 다리랑 다른부위는 마르셔서 식이조절만 잘하시면 배는 금방 들어가실것 같아요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    하모델 2018.06.23 23:25

    빵대신 더 맛있고 건강한 음식을 찾읍시다! 아자자자!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    하자매에미 2018.06.23 21:43

    저도 이번에 커피도 안마시구😭밀가루도 피하고 노력해보려구요 우리화이팅해요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    졍이홧팅 2018.06.23 19:23

    저랑 진짜 비슷하신것같아요! 저도 밥먹을바에는 특히 빵을 엄청많이먹고요 그냥술보다 치맥을 너무좋아하고요 저도 누워서 먹방보면서유튜브보는거진짜좋아하고 제가 4남매중 2째라서 어렸을때부터 음식은적은데 입은많아서 밥 그냥 5분~10분밖에 안걸리고요 오늘도 결국못이겨낸....폭식증.... 엄청심해요 한번먹으면 죽을듯이 위가찢어질듯이 먹어대서지금도 일단 3천칼로리찍고 끊긴했는데 아슬아슬해요 계속 음식시켜먹고싶고 당장 오늘축구보면서치맥하고싶고 그래서 다신앱들어와서 핫바디여러분들 글보면서 기리기리 이어나가고있어요....폭식증너무무서운데 쉽게고쳐지지가않네요..ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

6.23 식단☺️

2018.06.23 조회수 : 37
다음글

수제복분자쨈&통밀빵,닭가슴살&야채

2018.06.23 조회수 : 210
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기