70~80kg대의 다이어터방(여자만)
리셋2일차
둘레길조아
- 2018.06.23 20:40
- 24
- 4
새벽에 집 근처에 있는 둘레길을 다녀왔어요
새벽 6시부터 9시30분까지 걷다보니
2만보 넘게 걸었습니다.
역쉬 체중 감량에는 공복운동이 최고같아요.
낼도 도전을 시도해보고자 합니다
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식이 정말 조금 드셨네요ㅠㅠ 대단합니다! 단백질도 좀 챙겨드시면 딱이겠어요!
와~~대박이네요 2만보ㅋㅋ
근데 너무 바나나만 드신게 아닐지,...^^;
걷기운동이 제일 좋은거 같아요.^^
2만보 대단하세요👍
등산이 칼로리소모가 엄청나드라구요 ~