2키로찌우긔 감사합니다ㅠㅠ

럽마럽뽀 빨리 뺄 생각 하지 마시고 꾸준히 하시는게 제일 중요하다는거 아시죠?

럽마럽뽀 인터넷에 헬스장 운동 치시면 초보한테 맞는 운동 많이 나와요
헬스를 해보신적 없다면 홈트+운동장 걷뛰 부터 해보셔요 여기 어플에 홈트 많던데 저는 홈트할때 레베카루이즈 언니꺼 많이 했었어요

2키로찌우긔 헬스는 어떤걸 해야좋을까요?

2키로찌우긔 솔직히 2년동안 꾸준히 만보를 걷진 않았는데 전에 12키로 뺐을때는 한달에 빡쎄게 만보걸어서
12키로가 빠진거라서 또 한달하면 빠지겠지하고 그 후에도 해봤는데
안빠지더라구요..ㅠㅠ 지금 고도비만은
아니고 약간 과체중이긴한데 이때는
홈트나 헬스가 더 효율적인가요?ㅡ 살을
빨리 빼고싶은데 어떻게해야빨리 빠질까요ㅠㅠ

몸무게가 멈춘 2년동안도 꾸준히 만보 걸으셨나요? 12키로 감량하셨음에도 고도비만이면 만보걷기도 괜찮은데 정상~과체중이라면 만보걷기보단 다른 홈트나 헬스장이 시간과 효율면에서도 좋지 않을까 싶네요