6월 23일 인바디 후 휴식
내뱃살참치대뱃살
어제 인바디 찍고 왔는데, 한달간 근육량은 그대로였고 체지방 0.3 키로가 빠졌습니다.별 차이 없어보이지만 ㅜㅜ 1월부타 꾸준히 감소해서 지금은 치지방률이 27 대에서 25 대로 2퍼 가랑 감소한 상태입니다!빡시게 운동 식단 챙길 여유가 안되니 이 정도도 감지덕지죠 ㅎㅎ 다시 한 달 갑니다~
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