정석 다이어터
55.1 (-0.4) 컨디션 난조...
55사이즈!
- 2018.06.24 14:00
- 43
- 3
많이 내려가서 놀랐어요.. 4일동안 꼼짝안하더니 이제 내려가나봐요~
아침은 닭가슴살 카레덮밥이에요.. 아이들은 돈까스카레구요.. ㅋㅋ 어제 운동은 만보걷기 했네요..
1,300칼로리쯤 먹었구요..
컨디션이 안 좋아서 근럭운동은 못하고 아침저녁 산책겸 천천히 걷는걸로 했는데.. 나중에 후폭풍이 올 듯 하네요..
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걷기 운동만으로도 빠지기도 해여!! 저도 어제 피자 먹었는데 걷기 두 시간 이상 해서 오히려 빠진 거 보면. 그러니까 넘 걱정 마셔여!!!
ㅎ저도 근력패스~ 저녁은 좀 시원하니 산책하기 좋네요 저도 나가볼까봐요
대자연 시작했어요.. 내려간 이유가 있네요~