빠키빠키님 주말 식단도 짱이었네요ㅠㅠ 고생많으셨습니다!! 한 주만 더 힘내봐요!!

단백할시간하나로 저녁식사를 끝마치다니! 정말대단하세요 심지어점심,아침도너무클린한데👍👍

키뚠뚠 화수목금은 피티랑 수영이랑 홈트해요ㅎ그나마 토월은 홈트만?ㅎ일요일은 쉬어주고 있답니다ㅡ키뚠뚠님 새로운 한주 힘내세요♡

Bonita1016 운동 안하는 날이라 적게 먹었어요ㅜ하악ㅜ보니타님도 고생하셨어요ㅎ세공주맘 오늘부터 또시작이네요^^세공주맘님도 힘내세요체중감량최종합격 전 아직은 괜찮아요ㅎ빵순이 인데 빵보다 밥이 더땡기고 있어요ㅎ무리하지마세요^^탄수화물을 먹어줘야 운동할때 근손실이 안온다고 하더라구요

우왓 평소에 운동 엄청 많이하시는군요!
쉴때는 확실히 휴식:)
아주 멋지십니다아♥️

식단 짱이세요👍근데 탄수화물 섭취안하시는데 괜찮으세용??
저도 탄수화물 줄여보려는데 하루만에 두통이 오는듯한😂😂😂😂

다들..식단을 잘지키셨네요😍
운동도 하루 쉬어줘야 근육도 피로회복을 한답니다^^

와..진짜 적게드시는군요! 오늘 하루도 고생 많으셨어요~^^