정석 다이어터
54.2 아슬아슬..0.1감량
미니스퀏
- 2018.06.24 19:44
- 35
- 7
날씨탓인지 축구 늦게까지 봐서 그런건지 컨디션이 정말 좋지않네요..운동갈까 그냥 쉴까 계속 고민하다가
진짜 안좋을때를 위해 런닝만 뛰고오자 결심하고 다녀왔어요
10 ..6을 번갈아 뛰다걷다 1시간 간신히 채우고
양심상 스쿼트100개,스트레칭으로 오늘 운동은 끝냈어요 운동하기 진짜 싫어지는 계절이네요
날마다 시험에 빠지게 될듯.. ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
nyk1227 저도 그렇게 인터벌로 해여ㅋㅋㄱ 그리구 인터벌이 오히려 살이 더 잘 빠진다구 들었어여ㅋㄱ
장미소녀 오래 못뛰고 각 1분씩 인터벌로..ㅎ
와- 10으로 뛰시다니 대박인데여. 그것도 한 시간이면 운동량은 충분할 것 같아여!!! 전 체력이 후달려서 6이랑 7.3 번갈아 가면서 뛰다 걷는데. 그런 저도 빠지는데 작성자 님도 당연히 빠질 것 같아여ㅋㄱ
키크게해줘 네 응원이 힘이되네요 같이 화이팅해요^^
그래도 의지가 대단하시네요..👍전 요즘 숨쉬기운동만 하고있는뎋ㅎㅎㅎ힘냅시다!!
52*포기는없다! 네..오는길은 조금 나아지더라구요.저녁먹고 신랑이랑 가볍게 산책하고 왔더니 기분전환도 되고 낼부터 또 화이팅입니다^^
잘하셨어요 그래도 보람있는 하루네요 홧팅!!