1주가 지났습니다. . .
같은 반바지. 티를 찾느라. . (비교본능. . )

상당히 많이 빠졌을거라 생각했는데. . .
키로수는 얼마 안빠졌어요. . .
같은반바지. . 허벅지쪽이 많이 슬림해진듯요~

1주차 몸무게 변화

57.3 kg - 55.7kg (-1.6kg)
눈바디는. . . 워낙 복부 비만이라 많이 변한게없네요. .


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
다신 핫바디. 1주가 지났습니다
식단에 어느정도 적응도되고. . . 식단일기 아니었으면
본능적으로 음식에. . 손이가고 입이갈텐데. .
주저하게 되었어요. . .
음식사진찍다보니. . . 좀더 차려서 먹게 되긴해요~
나에게 주는 보상~ 하면서. . .
한달동안 건강한 다욧 해서
생각이 바뀌고 행동이 변화되길 바랍니다. . .
운동이 생활화되고 식탐을 절대할 수 있도록. .
그렇게 될것같습니다. .
같이 하니 힘도 나구요~
남은 일주일 또 달려봐요~