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초고도비만 할수있다

6월24일 일기 ♡120일차♡

다신등급

죽거나살거나

1 1 1 1 1
  • 2018.06.25 00:17
  • 87
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6월24일 일기 ♡120일차♡

6월24일 일기 ♡120일차♡

6월24일 일기 ♡120일차♡

6월24일 일기 ♡120일차♡


😎운동😎
수영:자유수영 50m 30바퀴
땅끄 걸으면서 살빼는 홈트 2번
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 1번
다신11기 탄탄반 운동 7일차 휴식
1시간20분 홈트운동

6월24일 일기 ♡120일차♡

여러분!!!!!! ㅠㅠ 뭔가행복해요..
18일 부터 다신 11기 도전하면서 굳게맘먹고
아침먹기..꼭 잘지키겠다 다짐하고 30일도전에
아침먹기를 추가했거든요..😭 근데 이번주
일주일 다 먹었어요!!!!! 120일동안 제대로
일주일 챙겨먹은적이 한번도 없었거든요..
ㅜㅜㅜ그래서 너무기쁘고 행복해요..
다른분들에 비하면 뭐 대단한걸 잘챙겨먹은건
아니지만..그래도 지켯다는거에서 너무
행복하네요..😭❤ 이번주도 꼭 빠짐없이
잘 챙겨먹도록 노력할께요!! 이 모든게
우리 그룹방 회원님들 덕입니다😚
지켜봐주시기에 더 잘하고싶어서 성공한것
같아요 늘 고맙습니다❤❤❤

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.26 13:17

    zhs6943 오늘도 같이힘내요😚 빠샤빠샤!!❤

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  • 다신
    52돌아가쟈 2018.06.25 21:14

    죽거나살거나 그룹장님의 긍정에너지 뿜뿜❤💚💛많이 받아가요~🤗
    미션 숫자가 점점 늘어가고 있는데ㅎㅎ
    같이 힘내용~아자아자 뽜이팅^-^!!♡

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.25 16:38

    한번웃어봐 늘 웃어봐 님덕에 웃는거 아시나요?? 닉네임을 보면 한번웃게되고 달아주신 댓글에 기분이 좋아서 또 웃게되요😃💕 감사합니다!! 예쁜말로 좋은말로 칭찬해주셔 힘이듬뿍나요!! 말씀하신대로 열심히 꾸준히 하다보면 지금당장은 큰변화가 없는것 같아도 연말엔 달라져있을 제 모습에 설레요🤣💕 저에게 대롱대롱 붙으셔서 함께 서로응원해주며 전진해요!!😎 저도 웃어봐님께 에너지발사!!!😍

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.25 16:20

    zhs6943 에구 울 zhs6943님 토닥토닥💕 어제 속상하셨구나..근데 한주간 진짜 노력하셨다했죠? 그럼 우울할 필요없어요!! 저도 이번주 일주일 처음으로 아침도 다먹어보고 운동꼬박다하고 식단도 잘지켯는데 다른분들에 비해 눈바디는 별로차이가 없었어요😃근데 전혀 속상하진 않더라구요!! 난 열심히했고 비록 1주차일 뿐이니 표가 덜나는거라 생각하고 이대로한달을 한다면 더 예쁜몸이 되있을꺼라 생각하고 오늘 또 2주차 열심히 달리고있답니다❤ 울 zhs6943님도 아침챙겨먹기 다성공한것!! 일주일 운동다나간것!! 이게 얼마나 대단한건데요😭👍👍👍👍💕 제 눈엔 너무 예쁘고 잘하셨어요 칭찬듬뿍❤❤ 우리 지금처럼만 포기하지않고 꾸준히하면 2주차.3주차때도 많은 티가안날수 있어도 겉이 아닌 몸속은 정말 건강해질꺼에요😚 함께 힘내고 저도 늘 응원합니다!!

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    끝까지힘 2018.06.25 14:19

    정말 잘하셨어요. 💖 그렇게 계속 하시다보면 습관이 되고 생활이 될거예요. 앞으로도 지금 처럼 쭉 나아가시면 연말에는 지금보다 아주많이 건강하고 아름다운 몸이 되어있을거라 생각해요. 죽살님 글을 가끔 보며 힘을 얻을때가 있어요. 계속 전진하십쇼. 저도 옆에서 대롱대롱 따라가렵니다. 오늘의 남은시간이 유의미한 시간으로 채우시길!! 에너지 발사🎆🎆🎉

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  • 다신
    52돌아가쟈 2018.06.25 12:44

    죽거나살거나 진짜 죽거나살거나 님은 긍정 에너지가 넘치시는분 같아요^-^ 부럽습니다~~
    어제 다른분들 1주차 사진 올린것 봣는데. 다 변화가 눈에 보이는거죠..
    저는 티도 안나고.
    저도 한주간 진짜 노력했는데..
    어제 좀 우울하고 속상했어요ㅠ
    그러다가 죽거나살거나님 글 읽었는데
    제자신이 반성되더라구요
    저도 아침밥 이렇게 챙겨먹은적이 없었거든요 일주일동안 운동 다나간것도 처음이고!
    남 부러워하고 속상할게 아니고 노력한 내자신에게 고맙다고 해야하는 거였네요..ㅠ
    뭉클..
    많이 배우고 갑니다~
    남은3주차도 우리 화이팅 해요^^
    죽거나살거나님 응원 합니다







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  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.25 11:02

    방화동조피디 헤헤헷😋계란글씨를 잘보셨군용 아침에 아침먹기 성공하면서 기분좋음이 계란에 표현이..😍 어휴 저보다 등산3시간40분이나 타고오신 피디님이 운동량 어마어마하십니다👍👍 예전보단 확실히 체력이 많이좋아진것같아 행복해욤❤ 이번주 한주도 뽜이아~~~☆

    답글
    |
    입력
  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.25 10:58

    키뚠뚠 맞아요ㅜㅜ..정말 잘먹어봤자3~4일 먹고 또 하루실패하고 늘 반복이였는데..일주일이 채워진건 처음이라 정말뿌듯하고 감격스러워요😭💕💕 뚠뚠님이 지켜봐주신 덕이겠죠!!😎👍 감사합니다앙!!❤

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.25 10:57

    푸른하늘작은별 ㅠ ㅠ 애기있으면 운동하시기 훨씬 힘들었을텐데 그래도 하셔서 대단합니다!!💕 이번주 한주도 같이힘내봐요❤

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  • 다신
    방화동조피디 2018.06.25 07:42

    계란에 글씨 써진거 너무 귀여운거 아닙니까 ㅎㅎ 항상 느끼는 거지만 운동량 정말 어마어마하세요. 왠만한 사람들 체력 다 씹어드실 듯... 멋지십니다! 😍

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