운동 루틴좀봐주세여
육지홍어
팔굽혀펴기 20회 점핑스쿼트 20회 버피테스트(팔굽,점핑)20회 마운틴클라이버 60회(각각30회씩) 암워킹 10회(팔굽) 이렇게 1세트 총3세트하는데 칼로리 소모 얼마나 될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
초코파이
32kg로 감량한 박보람식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.