[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 8일차 식단 및 운동 등록 완료
키뚠뚠
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- 2018.06.25 17:24
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[다신 11기 필수 미션]
8일차 식단 및 운동
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✔ 식단
- 아침
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- 점심
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- 저녁
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✔ 운동
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- 플랭크
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- 스쿼트
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- 레그레이즈
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- 마운틴클라이머
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핫바디반 여러분 오늘도 즐거운 하루 되셨나요?
저는 오늘 출근전에 공복운동으로 일찍 운동을 끝내고
출근했다가 일찍 퇴근해서 오는길에
떡을 좀 사구 간식겸 저녁 대용으로 먹었어요😯
입력해보고 칼로리때매 놀라서
수영가기전에 싸이클 타면서 일기 업로드합니다아!
다들 오늘도 고생 많으셨구
내일도 즐거운 하루 되시길 바랄게요👍
내일부터 장마시작이라니까 우산 꼭꼭 챙기세요오🌂
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헤헤 어쩜 이렇게 식단 볼때마다 이쁠까요!!! 이번주 키뚠뚠님식단도 넘나 기대되어요!!
가지위에 놓여진건 뭐죠?아침에도 있는 콩?ㅎ 건강한 식단 최고예요^^
떡이다...음식이 참 정갈해서 좋네요 더운날 시원하게 수영하고 오늘도 화이팅!
수영은 수영 끝나고 머리털며 나오는 그 기분 정말 좋죠 수영하고싶다^^
어머 식단도 어쩜 예쁘게 챙겨드셔요😚😚
이번주도 열심히 달려보아요!!♡
헛 떡 칼로리가 저리 높다니ㅠㅠ
그래도 맛나보이네용♥
대단하셔용! 퇴근하시구 사이클 타고 수영까지!
운동 화이팅입니다앙
점심식사위에있는 누워있는 토끼 너무귀여운거아니예요?❤ 저녁식사 옆어있는 앉아있는 수염빨강아저씨 자세 뭔데 심장을폭격하는지💛💚💙💜