책벅지 질문이요!!
170cm 57kg
책벅지 효과 있나요??효과가 있다면 하루에 얼마정도 해야지 효과가 있는거에요??
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저 책벅지 하는데 확실히 하니까 조금 빠지긴 했더라고요저는 하루에 1~2시간 정도 해요근데 하고 나면 허벅지 진짜 땅겨요
01월 27일 (음식 880kcal, 운동 840kcal)
01월 27일 (음식 934kcal)
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저 책벅지 하는데 확실히 하니까 조금 빠지긴 했더라고요
저는 하루에 1~2시간 정도 해요
근데 하고 나면 허벅지 진짜 땅겨요