다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 단기살빼기 도전하실때 공유해여~~
도끄
- 2018.06.25 18:56
- 170
- 3
미니드레스 입기 2단계 도전중인 다이어터입니당. 근데 여기나와잇는 운동만 하면 되는건가용 아니면 다른 걷기운동도 병행해야 원하는 결과얻는건가융 해보신분들 위주로 말해주면 좋겟구 얼마나 유산소해야하는지도 궁금해용
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앗 그런건가여 ㅠㅠ
당연히 더하셔야죠 ㅎㅎ
제 질문요지는 스쿼트 하이니 같은 HIIT 운동만 안내가 되어잇는데 정말 저대로 하면 되는가입니다ㅏ ㅠㅠㅠ