[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신11기 필수미션] 8일차 식단&운동미션
Bonita1016
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- 2018.06.25 21:55
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![[다신11기 필수미션] 8일차 식단&운동미션](https://data.0app0.com/diet/Board/3620/wm_3619692_1529963735_1.jpg)
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출근전에는 시간부족으로 간단히 먹을 수 있는 통밀빵과 방울토마토/계란/치즈/햄 과 두유!
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출근 후 아이스아메리카노와 옥수수1/4개(옥수수는 사람들과 함께 얻어먹어서 사진이 없네요)
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오늘도 회사식당에서 안먹고 외식! 순대국이 먹고싶어서 순대만 건져먹었는데도 나트륨이 심하게 들어있네요.
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밥먹고 아이스아메리카노, 그리고 오후에 옥수수 1/4개와 회사분이 가져온 전주 초코파이 나눠먹기.
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운동 후 배고파서 늦은시간에 먹은 토마토와 삶은계란, 두유.
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오늘은 퇴근하자마자 미션운동+팔/티파니허리/버핏/플랭크/강하나하체로 마무리 하였습니다!
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졍이홧팅 여행가셔서도 운동하시다니~그것만으로도 진짜 대단하신거예요!!
Bonita1016 진짜 이세상에 맛있는 음식이 너무많은것같아요 저도 놀러왔는데 진짜 맛있는게 눈앞에있으니까 정신을못잡겠더라고요 그나마 조금씩 미션하고운동하는정도?🤣
졍이홧팅 계속 유지가 되어야 하는데 먹을것의 유혹이 워낙 많고 운동량이 평소에 많지 않아 걱정이네요^^;;
운동량 정말 많으셨네요👍👍👍정말잘하셨어요저와는 반대로 정말 먹은것을 다 털어내시네요!!
하모델 오~~! 고향이시군요~전주에 맛난게 많죠~!전주가면 전 식욕 절제를 못해서 살찔거 같네요ㅜㅜ
Bonita1016 얼려먹어도 맛있어요ㅜㅠ 저 전주 오래 살았어도 안사먹었었는데~ 윗지방와서 남이 선물해준거 먹은뒤로 가끔떠오르네요ㅠㅎㅎ초코파이사러 고향에 가야겠어요ㅋㅎㅎ
하모델 견과류와 꿀의조화!! 왠지 또 먹고싶어지네요~^^
Bonita1016 전 가끔 씹히는 견과류가 묘미더라구용ㅎ
하모델 꿀이 들어가 있어서 그맛으로 먹나봐요~~ㅎㅎ
세공주맘 컨디션에 따라서 운동을 못하겠는 날이 있더라구요~! 저는 다른분들에 비하면 운동 시간이 현저히 부족한듯 하네요ㅜㅜ