체지방 빼는데 최고는?
다시시작100
자꾸 근육이 빠져서요ㅜㅜ식단이 최고의방법이겠지만경험 상 가장 효과적인 방법좀 추천해주세요공복유산소 해보고싶은데유산소하고 또 오전에 다시가서 근력운동하기 너무 힘들고번거로울것같기도해서요ㅜ그래도 베스트라면 도전해보려구요~♡최고를 추천해주세요^^1.공복유산소2.근력운동후 유산소3.저녁6시이후안먹기4.흰것들안먹기?( 쌀.설탕.밀가루)고민입니다ㅜ
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