• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 4주째

다신등급

딘디리딘

  • 2016.01.27 17:59
  • 142
  • 0

벌써 4주째내요ㅠㅠ여자에요 키 159 ..
처음시작시 70으로시작해서 이주동안은
1일1식 해가며 먹고싶은거딱먹고 안먹엇어요
운동은 운동장1시간빨라걷고 줄넘기1000개씩 하고
2주동안4키로 빠지고 그뒤론 식단바꿔서 3주차에
탄수화물끊고 단백질위주로 한끼식사하고 헬스끊어서운동하고
1키로?빠지고 이것도아니다싶어서 지금 토마토만먹는
다이어트하고잇는데 3일째 1키로빠졋네용..
운동은 런닝 인터벌식으로 오분뛰고 오분걷고해서
한시간 꽉채우고 싸이클20분 그다음은 스트레칭 계속하구요
사람들은 진짜마니빠졋다하는데ㅋㅋㅋ빼야될께 더 남은...하
ㅜㅜ이번엔또 생리주기라 식욕폭팔..만사가다기찮고..
몸무게가 좀 멈췃다싶으면 식단을바꿔버려서ㅜㅜ
요요올꺼라는거알고 극단적인거아는데 2월말까진
아직 10키로더빼야되서ㅜㅜ더빨리빼고 효과
극대화시키는법 아시면 알려주세요ㅠㅠ같이합시다 다이어트ㅜㅜ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

어떻게해야될지ㅜㅜ

2016.01.27 조회수 : 157
다음글

분당입니다 !!

2016.01.27 조회수 : 95
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기