다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 물 4리터
매화에게
- 2018.06.26 17:50
- 88
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하루에 물 4리터 마시는데 너무 많이 마시면 또 안좋을까요? 원샷하는건 아니고 계속 물을 달고살아서 자기 전에 보면 3.5~4리터정도는 마셨더라구요.. 차나 커피 말고 맹물만 저정도마셔요 2리터가 적당할까요?
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마시는만큼 소변 잘보고 계시고 염분 너무 제한하지 않고 계시다면 상관 없습니다