다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 전 바나나
지방덩어리컷
4
1
1
- 2018.06.26 18:16
- 131
- 4
운동하기 전에 바나나로 탄수 섭취해주는 이유가 더 힘을 내기 위함인가요??
오늘 처음으로 근력전에 바나나 섭취하고 했는데 어째 기운이 더 떨어진... 이건 그냥 우연인가;;;
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
소화시킬 시간이 짧아 식사하긴 그렇고
식텀이 길었다면 바나나나 과일 같은 단순당 좋은데
일각에서는 밥시간과 2시간 정도 텀두고 복합탄수 넣어주는게 좋다고 말해요
바나나나 과일 종류가 소화는 빨라 운동에 지장은 안주지만
혈당이 빠르게 오르기 때문에 몸은 이 상황을 지켜보지 않고 스스로 혈당을 내림+운동으로 인해 또 내림 해서
기운이 더 떨어지는 경우도 있다고 해요
8월까지컷팅 넹 감사해요^^
그 정도 텀 둘수 있으면 밥이나 고구마 드시고 가세요~
8월까지컷팅 점심을 먹고 두시간반 정도뒤에 운동가는데 이런경우 고구마를섭취하고 가는게 괜찮을까요??