[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신11기 필수미션] 9일차 운동&식단 미션 등록 완료!
멈뭉이
- 2018.06.26 18:37
- 52
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오늘은 비가 추적추적도 아니고 장대비로 마구 쏟아지네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 덕분에 알바가면서 홀딱 젖었답니다ㅠㅠㅠ 모두 비 맞고 감기걸리지않게 조심하세요!!!
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오늘도 역시 공복에 운동해주었어요!
필수운동
+레베카 복근운동
+덩키킥&브릿지
+마무리 스트레칭!
힙업에 관심이 많아서 슬슬 엉덩이 운동 다시 시작하구있답니당ㅎㅎ
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아점은 놀란현미+저지방우유+바나나 한개!
카카오맛도 고소하고 향이좋아서 뚝딱먹었네용ㅎㅎ
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간식은 요새 빠진 아이스크림,,ㅎㅎ
51칼로리밖에 안하구 소다맛이라 애정한답니당♡
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방금 먹은 저녁! 컵누들이랑 카카오빵입니당~
비맞고와서 으슬으슬하니 따끈한 게 땡기더라구용,,,♡ 라면대신으로 컵누들!! 매콤한 맛 먹으니 매운음식에대한 욕구도 어느정도 충족되고 좋은 것 같아요!!:) 속이 따뜻해져서 만족스러운 저녁이었답니당ㅎㅎ
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얼음땡이란 아이스크림 처음봤어요! 되게 저칼로리네요😄 저는제주도왔는데 오히려 저희가 계획을잘짲는지 비를 피해가고있어요ㅎㅎㅎ 딴 지역은 많이왔었나보군요!
저 얼음땡...넘나 맛있어보여요ㅠㅠ 어디서 사셨는지 궁금해요!!!
장대비가 쏟아졌어요ㅇㅅㅇ? 저희동넨 꾸물꾸물ㅜㅜ
플랭크하실때 옹동이 조금만 더 내려주시고 아랫배힘 빡주시면 느낌좋으실꺼에용ㅎㅎ
얼음땡먹어보고싶어용🙀
플랭크 엉덩이를 조금 더 내려주심 조금더 힘들어지실거예요ㅎㅎㅎ
얼음땡 이름 강렬하네요+_+
오..얼음땡? 좋은 정보 감사합니다..사먹어봐야겠엉노