6월 26일 ㅡ 아자 달립니다
먹어봤던그맛!!
하체 근력 60분레그컬 3세트레그프레스 5세트레그익스텐션 3세트유산소 40분
점심 ㅡ계란흰자 두개 닭가슴살 100g 샐러드
아침 한약+오트밀 바나나 두유간식 사과저녁 ㅡ단백질쉐이크 한잔 우유 말아먹을께욤저 열심히 다시 달릴께요 홧팅잡념을 운동으로 이길께용
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홧팅이요!!!^^
30일 플랭크 16일차 성공!
06.26.운동중여서밤에수정^^
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