[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록 완료
49쩜9
1.식단미션
먹는 것에도 관성의 법칙이 적용되는 걸까요?빵 과자를 자주 먹을 때는 허기짐과 불안감을 도저히 극복하지 못하고 먹어 버리거나 약으로 식욕을 다스렸는데..식단 제약을 하면서 지내다보니 공복감도 참을만 하네요~ ^^2.운동미션
땀이 주룩주룩 😤
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58목표! 이번주 식단 테마가 "클린클린"이예요~(월요일에 망했지만 앞으로는 꼭! ㅋ)식단도 운동도 꼭꼭 성공해 보아요~~
완전 클린한 식단이세요~>< 저도 오늘 미션운동하는데 에어컨 틀고해도 땀날정도더라구요 ㅎㅅㅎ; 점점힘들어지나봐여! 하지만 멋진몸매를 위해 화이팅하고 견뎌봐요!😃👍🏃♀️
YoonYom 저도 차려먹는 거 너무 자신없어서.. 샐러드 주문한거예요 ^^;;;삼시세끼는 무조건 먹어야 생활이 되는 사람이라 ㅎ
정말 골고루 건강히드시네요..전요즘 자꾸 해먹기가 귀찮네요ㅠㅠ그래서 그런지 사먹고 시켜먹다보니까칼로리때문에 세끼를 다 못먹겠어요ㅠㅠ정신 차려야겠어요 고생하셨습니다💕😍
jane@jh 이번주는 가장 절제된 식단을 계획중이라 떨리네요 ^^;;응원 감사해요 ~~
와 ... 먹는거 참기가 제일 힘들어요 저도 ㅠㅠㅠ 수고하셨어요!이번주도 화이팅!
자기관리99lb 고민하다 집어든게 꽃맛살이었는데! 신기하네요 ㅋ근데 너무 싱거운 맛살.. 크래미가 먹고 싶더라고요 ^^;;
저도 오늘 꽃맛살 먹었는데 뭔가 통했네요쌀국수도 칼로리가 낮던데 식단&운동 모두 성공한 하루네요^^
0626
맛도 좋고 칼로리도 굿
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58목표! 이번주 식단 테마가 "클린클린"이예요~(월요일에 망했지만 앞으로는 꼭! ㅋ)
식단도 운동도 꼭꼭 성공해 보아요~~
완전 클린한 식단이세요~>< 저도 오늘 미션운동하는데 에어컨 틀고해도 땀날정도더라구요 ㅎㅅㅎ; 점점힘들어지나봐여! 하지만 멋진몸매를 위해 화이팅하고 견뎌봐요!😃👍🏃♀️
YoonYom 저도 차려먹는 거 너무 자신없어서.. 샐러드 주문한거예요 ^^;;;
삼시세끼는 무조건 먹어야 생활이 되는 사람이라 ㅎ
정말 골고루 건강히드시네요..
전요즘 자꾸 해먹기가 귀찮네요ㅠㅠ
그래서 그런지 사먹고 시켜먹다보니까
칼로리때문에 세끼를 다 못먹겠어요ㅠㅠ
정신 차려야겠어요 고생하셨습니다💕😍
jane@jh 이번주는 가장 절제된 식단을 계획중이라 떨리네요 ^^;;
응원 감사해요 ~~
와 ... 먹는거 참기가 제일 힘들어요 저도 ㅠㅠㅠ 수고하셨어요!이번주도 화이팅!
자기관리99lb 고민하다 집어든게 꽃맛살이었는데! 신기하네요 ㅋ
근데 너무 싱거운 맛살.. 크래미가 먹고 싶더라고요 ^^;;
저도 오늘 꽃맛살 먹었는데 뭔가 통했네요
쌀국수도 칼로리가 낮던데 식단&운동 모두 성공한 하루네요^^