[다신 11기 필수미션] 9일차 등록 완료
비가 정말 쏟아지네요☔️
비오는 날 비내음을 좋아하기도 하고 미세먼지가 비로 씻겨나가겠다는 생각에 기분이 좋은 하루였어요
비오는날 따뜻한 국물이 땡겨서 저녁은 컵누들로
내일은 연어샐러드 먹으려고요
저는 아예 안 먹지는 못하고 (굶기 No!)
꼭 제시간에 챙겨먹어야 야식을 안먹네요..
마트에 자주 가서 뭐먹을까 구경하는 거 너무 재미있어요
어제 아침,점심,저녁 수박 먹다가ㅋ 아이스크림 대용으로 요구르트가 좋겠다 싶어서 사서 냉동실로 직행~ 얼려놨다가 꺼내먹어야겠어요
토터치 횟수가 늘어날수록 두 손이 점점 멀어지네요ㅎ
목표☘️
내일 아침 공복체중 -200g 감량하기
오늘 후회되는 점🚶♀️
복근운동 좀더 했으면 좋았을 텐데 운동미션이랑 유산소만 딱 하고 끝냈음
오늘 스스로 잘한 점🏃♀️
세끼 인증 완료!
사진 찍기 전에 먹지 않았어요 칭찬해~~
내일 계획✨
마일리 사이러스 전신운동
점심 연어 샐러드
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통통요미 샐러드 사러 자주 가야해서 가서 둘러보고 와요ㅎ
50쩜9 두유습관은 약간 걸죽해서
시리얼이랑 먹기보다 아무것도 안섞어서 먹고있어요!
아 저듀 마트가서 구경하는거 넘 좋아해용~~ 장마 후엔 미세먼지도 함께 씻겨가겠죵?^^오늘듀 수고하셨어용💕
자기관리99lb 저도 단백한끼랑 두유습관 체험했었는데 ㅎ
단백한끼는 먹을만했는데 두유습관은.. 제입맛엔... 🙄
50쩜9 체험단에서 단백한끼랑 두유습관 2주분을 추가로 받아서 꾸준히 먹고 있어요~
단백한끼는 거의 다 먹었는데 두유습관이 많이 남았네요ㅎ
다신샵에서는 단백한끼만 사는 것 같네요 나머지는 호기심에 올리브영에서 구매해봤어요
jane@jh 삼시세끼랑 간식 말고는 물배 채우고 있어요!
다신샵을 엄청 적극 활용하시나봐요! ^^b
전형적인 다이어트식~
와,,, 배 안고프신가요 ㅠㅠ 대단해요~