[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신11기필수미션] 9일차 식단 운동
블링블링썬
- 2018.06.26 23:14
- 216
- 6
아침 귀리우유
점심 올리브치아바타샌드위치+아메리카노
간식 아이스라떼
저녁 매일두유+플랫바
귀리우유에대해 물어보시는분 많으신데
제가 답을 못달았어용~ㅜㅜ
볶은귀리 꿀한스푼타서 우유랑 먹으면 고소하고 맛있어요~!
전 아침에 수영하러 가기전에 간편하게 먹으려고 챙겨먹고있어용~^^
![[다신11기필수미션] 9일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621985_1530059811_1.jpg)
![[다신11기필수미션] 9일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621985_1530059811_2.jpg)
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![[다신11기필수미션] 9일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621985_1530059811_4.jpg)
그리고 전 근육거지라서 푸쉬업을 못해요😭😭
니푸쉬업이라도 찬찬히 늘려가는중입니당
그래도 첨보단 많이발전한거에요 ㅜㅜㅋㅋ
오늘도 운동사진은 찍기편한것만 휘리릭~~
![[다신11기필수미션] 9일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621985_1530059811_5.jpg)
![[다신11기필수미션] 9일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/3622/wm_3621985_1530059811_6.jpg)
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플랫바..검색들어갑니다..치아바타는 곡물같은거죠? 하얀밀가루빵 샌드위치보단 훨씬 건강하고 다욧트에 좋을 것 같아요.
하모델 치아바타 나름 다이어트빵으로 알고있어요...ㅋㅋㅋ 그리고 전 점심은 편하게 먹어용 ㅎ졍이홧팅 플랫바 리뉴얼되고나서 완전 더 맛있어진거같아요!! 오늘도 저녁에 먹을예정이에요 ㅋㅋ
플랫바진짜맛있지않아요?! 저 플랫바진짜좋아해요😍
치아바타빵이니 좀 나은거죠?그거라도 먹을까고민이ㅠㅋㅋ
저도 근육거지였군요ㅋㅋㅋ 무릎대고도 이거원...
유자유자차 맛있어요👍 건강한맛이지만 양은 많다는거... 하지만 다먹었다는...😅
치아바타 샌드위치 넘 맛있어보이네요!! 귀리우유 팁 감사합니다~:D