6.26일자
꾸끄미
아침-두유 미숫가루+사과즙+영양제점심-사과 요거트 드링크, 계란한개저녁-샐러드(5시에), 계란흰자삶은거간식 아몬드6알 방울토마토6개사일러스 다리운동(진짜 강추, 다는 힘들어서 못따라하고하다보면 땀이 진짜 많이 남) 옆구리운동잠들기 명상요가 (15분 영상)기름진걸 안먹어서인가... 응가가.. 🤗👏🏻오늘
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
그릭요거트
30일 야식끊기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.