아아 조언 정말정말 감사합니다❤️
한번 그렇게 해봐야 겠네요!

그리고 원래 통통에서 보통으로 갈때는 잘빠져요 처음 시작이 다른데 괜히 남이랑 비교하시면 더 스트레스 받아요

서연공쥬22 피티를 받고 계시는거면 피티쌤을 믿어보세요 ㅎㅎ 저보다 훨씬 낫죠 피티 받는날 빼고 나머지 날도 헬스장가서 배운거 복습하시고 유산소도 타세용 저라면 댄스레슨 홈트하는날 3일 피티 1일 개인헬스 2일(근력+유산소) 하고 주 1회 쉴거같아요

아 혹시 제가 잘몰라서 지금 운동하고 있는거에 더 추가해야할거 말씀해주실수있나요? 일단 지금 일주일에 한번 피티랑 세번은 댄스레슨 1시간 반씩 하고 홈트레이닝은 티파니랑 스트레칭 정도 하고있어요...ㅠㅠ

저는 보통에서 마름으로 가는데 1200~1500 먹고 운동으로 거즘 한달에 체지방만 5키로 뺐어요

먹는것보다 운동량에 더 신경쓰셔야 합니다
1200 이상 드시고 운동 개빡세게 하세요 500~900 드신다고 해서 더 잘빠지는거 아니에요