[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -9일차 미션 완료]
#45kg도전
- 2018.06.27 01:18
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![[핫바디반 -9일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3623/wm_3622255_1530062334_1.jpg)
아침 : X
점심 : 두부구이100g, 새송이버섯구이120g, 계란후라이
잡곡밥1/4
저녁 : 야채샐러드, 스크램블, 닭가슴살1팩, 바나나1/2
운동 너무너무힘들어요... 학창시절에는 체육인소리 들었는데.. 오늘 팔굽혀펴기 하다가 변한 제모습을 다시 돌아봤네용... 학교다닐땐 잘한다고 선생님이 애들앞에서 자세는 이렇게하는거라고 말하고 10개는 우습게했었는데ㅠㅠ 15개 한번에 못해서 몇번을 끊어서했네용....(하는도중에 아기도 자꾸 올라타려고해서ㅠㅠ)
우드찹은.... 그냥 안하고 했다고하고싶을정도입니당ㅠㅠ
그래도 다들 할건데 나도 열심히 하자해서 몇번을쉬면서도 오늘 해야하는 갯수 다 채웠네요~
점점많아지는 갯수가 무섭습니다ㅠㅠ
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식단이 너무 알차고 좋네요. ^^
저도 팔굽혀펴기 3번에 나누어서 했네요..