헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6월 26일
떠나가라@살
- 2018.06.27 08:23
- 27
- 1
공복으로 센터가서 런닝머신 15분
운동 50분(봉들고 런지,봉들고 뛰기,스쿼트,제자리뛰기등)
무릎관절이 아파서 살살하긴 하였습니다.
아침은 공복
아점으로 일반식 하였구요.
저녁엔 닭개장 끓여먹었습니다.
저녁은 과식 ㅜㅜ
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살살잘하셨어요
과식나뻐요
에이 워이
과식
저리루 가라~~^^;;;;