초고도비만 할수있다
94일차
애플러버
- 2018.06.27 21:25
- 54
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📆94일차
점심: 아임웰도시락
간식: 송이토마토3개, 통밀빵&리코타치즈 (사진 없음 ㅠㅠ
리코타치즈샐러드 먹고 싶어서 한번 만들어봤는데 괜찮네요 ㅎㅎ 샐러드채소 사와서 담엔 샐러드로 해봐야겠어요
저녁: 냉모밀(곤약면)+훈제란+모닝두부
두부집에서 산 모밀육수로 했는데 웬만한 식당 육수보다 맛있었어요 ㅠㅠ감동.. 물론 국물은 최대한 덜먹었습니다!
역시 단짠..☺️
간식: 호두2알
운동: 사이클40분
땅끄부부 걸으면서살빼는운동, 무조건뱃살빠지는운동, 허벅지안쪽살, 옆구리살, 등살
뭔가 고기나 닭가슴살을 안먹으면 단백질 채우기가 어려운 것 같아요 ㅋㅋ 냉모밀을 곤약면으로 먹어서 칼로리가 적네요 오늘은 ㅎㅎ
배는 불러서 요정도로 마무리해야겠어요!
이제 운동하러 갑니다🚴🏻♀️
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곤약면이 확실히 칼로리가 적은거같아요! 맛나게 식사하셔서 다행이에요! 오늘도 고생많으셨어용:)
와우 송이토마토가 뭔지궁금했는데 사진이 딱있어서 궁금증 풀렸네여~~~
전 요즘 국수먹고싶으면 먹을라고 조만간 해초국수사놓을라구여
작년에 먹어봤는데 간편하니 좋더라구여~~~운동열심히 하시구여화이팅이여^^
아무래도... 단백질은 고기에 확실히 많이 들어있져. 두부정도가 그나마 대체재려나요 ^^;;
촙촙촙.냉모밀 넘 맛나보여요
핸펀배경화면 쓰고프당.ㅋ
저 냉모밀완전사랑함요.ㅋ