헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6.27😫
짱짱쏠
- 2018.06.27 21:36
- 36
- 5
비가와서 공복운동 만보 ..못해써요ㅠㅠ
진지하게 헬스 찾아보고잇어용ㅠㅠ
아침 그린스무디. 두유.뮤즐리
간식. 하루견과
점심. 일반식 푸짐~
간식. 바나나
저녁. 그릭요거트.야채. 단호박찜
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구름마저 ㅋㅋㅋ
뱃살만 땀복입었는데
구름님보고
결심했어요 ㅎㅎ
먹어봤던그맛!! ㅎㅎㅎ넵! 식단까지 신경써주셔서 감사해용~~^^좀 더 다양하게 먹어야겠네요~~😘👍🏻시간날때 다시 장보러 가야겠오용ㅎㅎㅎ
짱짱쏠 짱짱 !!!
닭 찌찌가 최고라는데 연어 오징어
또 뭐있지 골고루 돌아가믄서 드셔요~~^^♡
먹어봤던그맛!! ㅠㅠ단백질챙기는게 넘 어려워용~~계란 .두부 . 소고기. 닭가슴살? 매끼니 챙겨먹기 힘두버옹ㅠㅠ낼부턴 더 노력해보께용~~ㅎㅎ
단백질이 계속 부족해요 ㅠ
더드셨으면....ㅠ