다이어트 일기
06월 27일 (음식 1086kcal, 운동 584kcal)
별명입니당
- 2018.06.27 22:41
- 45
- 0
에어프라이어로 만든 전기구이통닭 사랑해♡
- 음식
- 운동
1086/ 1538
584/ 256
성공
(780)
아침식사 : 93kcal (8.56%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 301kcal (27.72%)
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 블랙페퍼 | 120kcal |
| 시래기나물 | 56kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 카레(레토르트) | 111kcal |
오후 간식 : 240kcal (22.10%)
| [서울우유] 서울우유커피(포리) | 120kcal |
| [농심] 양파링 | 120kcal |
저녁식사 : 452kcal (41.62%)
에어프라이어로 만든 닭구이 왕 맛있음
| 전기구이통닭 | 452kcal |
운동 : 584kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 485kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 크런치 | 15kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
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