하모델 플랭크하고 버핏하는 날이 제일 힘들더라구요ㅜㅜ 그래도 운동 효과가 제일 좋을 것 같기도해요!

저도요 저도 플랭크
악마의 플랭크같으니!

유자유자차 맛있는게 너무 많아요..독하지가 못해서 일단 먹고 운동하는데 힘드네요^^;;

후아..샌드위치 넘나 맛있어보이고 앙버터빵..저도 전염될듯요ㅎㅎ^^운동도 빡세게하시고..오늘도 고생 많으셧습니다!!

세공주맘 샌드위치 안에 들어가는 재료를 미리 만들어놓고 아침마다 빵안에 넣어먹고 있어요^^비가 오면 몸도 마음도 지치는데..부디 좋은 하루 되시길바래요!

샌드위치 직접 만드신거죠? 진짜 맛있고 건강해보여요. 오늘 부산은 비가 엄청나게 오네요..기분과 몸이 축축 쳐지네요..장마라도 열운합시다^^

키뚠뚠 플랭크 2분...진짜 땀이 뚝뚝 떨어지고 배랑 허벅지가 엄청 부들부들 떨리더라구요!

우왓 플랭크가 제일 힘드셨군요ㅠㅠㅠ 저는 우드찹이 너무힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠ