다이어트 일기
의외로 충분히 먹는걸 조절하는게 너무 어렵다
최디니
- 2018.06.28 02:19
- 89
- 0
그러면안되는데 너무 적게 먹게된다.
요요올것같아서 두려운데 800칼로리 채우기도 너무 힘들고... 예전에 19일 단식했을때가 생각난다 그때 하마터면 큰일날 뻔했는데 인바디 재니 근육량은 줄고 지방량은 늘어서 정말 충격에 빠졌던 적이 있었다.... 물론 살은 요요로 다시 쪘고...운동하면서 적당히 먹는데도 찌더라는 정말 극상의 공포를 겪었는데....샐러드라도 사서먹을까 라는 생각이 든다...
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