엄마다이어터 & 유지어터
6.27
매일매일리즈경신
- 2018.06.28 05:59
- 44
- 3
아침 아메리카노
점심 실곤약 닭안심 비빔면 (비빔장은 반만)
저녁 오버나이트 오트밀
간식 견과류 수박조금 방울토마토
운동 푸쉬업 데드리프트 와이드스쿼트 각 30*3세트
플랭크 3분
스트레칭 10분
화이팅~~~!!!!!!
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인삼거북이 dodomo ㅎ 전 저탄고단으로 가고있어요 밥안먹은지 좀 된거같아요ㅋ
일주일에 한두번 먹어요ㅎ
오늘은 미주라토스트 가져왔어요ㅎ
밥은 안드시나요?
저는 탄수화물중독인가 밥이 안들어가면 어지럽고 짜증이나서 ㅠ.ㅠ
다이어트는 정말 노력과 음식인 것갓아요 ~