6.27
매일매일리즈경신
아침 아메리카노점심 실곤약 닭안심 비빔면 (비빔장은 반만)저녁 오버나이트 오트밀간식 견과류 수박조금 방울토마토운동 푸쉬업 데드리프트 와이드스쿼트 각 30*3세트 플랭크 3분 스트레칭 10분화이팅~~~!!!!!!
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