2일째 (운동추가)
보통쓰
비가 오지만 오늘도 화이팅입니다 아침 사과 요거트 달걀흰자 유산균점심 전 얼그레이티 견과류 6점심 단호박 오이 파프리카 닭가슴살저녁 계란흰자1 계란흰자1 노른자1/2 방울토마토12간식 견과류운동 러닝 25 가슴 어깨 복부운동 러닝25 =1시간
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앗 체중감량 하셨네요축하드려요ㅎㅎ응원합니다저희 꼭 성공해요ㅎㅎ
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비가 와서 확실히 쳐지네요
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