7월28일 아침점식저녁 식단!
퓨른
순서대로 아침점식저녁입니당아침은 단백질 계란흰자3개/계란(노른자포함)1개/점심저녁은 닭가슴살100g탄수화물은 고구마, 지방은 아몬드3개씩이에요아침에만 야채과일먹규 점심저녁은 딱 탄백지 입니닷!
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